Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2019
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2019:
|
1106 kkal
|
Lemak: 73,70g | Prot: 43,12g | Karb: 70,57g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Kembang Kol, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Panggang. Camilan/Lainnya: Bakwan. lagi...
|
|
1939 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amrullia
|