Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2019
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2019:
|
1446 kkal
|
Lemak: 40,67g | Prot: 82,21g | Karb: 192,27g.
Makan Pagi: 糖村 法式牛軋糖, 中祥 巧心蘇打 牛軋餅乾, 全麥（100％）麵包, 安新 安新高鈣脫脂奶粉, 打家發 特製土司, 煎雞蛋, 火腿片（瘦肉）, 肉鬆, 水煮蛋. Makan Siang: 台糖 黑糖薑母茶, 水煮蛋, 芭樂. Makan Malam: 石榴, Costco 西洋芹, 麥仕佳 雪花餅, 紅蘿蔔, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 番茄. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|