Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2019
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
|
1559 kkal
|
Lemak: 60,67g | Prot: 116,91g | Karb: 162,50g.
Makan Siang: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Lay's Wavy Original Potato Chips. Makan Malam: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Camilan/Lainnya: Nestle 100 Grand (Package), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Blue Bell Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Sonic Lo-Cal Diet Cherry Limeade (RT 44). lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan peeperjj
|