|
Итак, до четверга точно калории лучше точно не считать, чтоб не триггериться. Попробую ИП и буду надеяться на минимальный привес.
За этот год -28 и это прекрасно.
Я уже свободно влезаю в xs, но не выгляжу в нем худой. Обычной, нормальной - да. В чем подвох?
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
|
551 kkal
|
Lemak: 15,61g | Prot: 19,94g | Karb: 84,58g.
Makan Pagi: Биомакс Био-Йогурт Яблоко-Злаки 2,7%. Makan Siang: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Makan Malam: Рафаэлло Конфета, Активиа Смусси Йогуртный Натуральный Яблоко-Киви-Огурец-Киноа. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|