|
Полгода не взвешивалась, все осталось по-прежнему!) режим комфортный😊
|
43,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
|
1782 kkal
|
Lemak: 86,94g | Prot: 106,68g | Karb: 135,46g.
Makan Pagi: Ikea Миндальная Нуга, Каравай Золотая Рожь, Arla Сыр Натура Light, Избенка Сливочное Масло с Йогуртом, ВкусВилл Каша Льняная, Избенка Молоко 3,2%. Makan Siang: Ikea Конфета «Ванильный Крем», Сарафаново Сметана 15%, Каравай Золотая Рожь, ВкусВилл Борщ Украинский, ВкусВилл Масло Сливочное с Йогуртом. Makan Malam: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Избенка Творог «Домашний» 5%. Camilan/Lainnya: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Arla Сыр Натура Light, ВкусВилл Масло Сливочное с Йогуртом , Молочная Культура Простокваша с Яблоком , Избенка Сырник Творожный с Изюмом. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|