Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2019
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 32,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
|
2053 kkal
|
Lemak: 102,29g | Prot: 75,14g | Karb: 214,78g.
Makan Pagi: Egg casserole, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Butter , Cheddar Cheese , Cornbread (Home Recipe), Chili. Makan Malam: Romesco sauce, Gnocchi. Camilan/Lainnya: Cuties Mandarin Orange, Cheddar Cheese , Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Keebler Club Crackers Original, Kirkland Signature Fruit Snacks. lagi...
|
|
2379 kkal
|
Latihan:
Pilates - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GamerKat
|