Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2019
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
|
1419 kkal
|
Lemak: 61,88g | Prot: 88,76g | Karb: 144,36g.
Makan Pagi: Kayısı, Beyaz Ekmek, Ceviz, Avokado, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Muz, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Mercimek Çorbası. Makan Malam: Pişmiş Brüksel Lahanası, Yeşil Acı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kabak, Lor Peyniri, Yumurta. Camilan/Lainnya: Süt. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aragorn83
|