Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2019
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
|
2219 kkal
|
Lemak: 102,61g | Prot: 129,51g | Karb: 198,03g.
Makan Pagi: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе с Молоком, Варенье, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%. Makan Siang: Котлета Куриная, Запеченный Картофель, Сырный Суп с Грибами. Makan Malam: Зефир, Скумбрия Отварная, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе с Молоком, Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Варенье из Смородины, Панкейки. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НадеждаНЮ
|