Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2019
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
|
848 kkal
|
Lemak: 35,56g | Prot: 43,69g | Karb: 92,87g.
Makan Siang: Jamur Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol, Selada Daun Hijau, Tempe Goreng, Tahu Goreng, A&W Fried Chicken, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kepala Djenggot Teh Hijau, Bakpia. lagi...
|
|
2159 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adzkasyifa
|