Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2019
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
|
2614 kkal
|
Lemak: 138,37g | Prot: 211,66g | Karb: 126,09g.
Makan Pagi: ВкусВилл Оладьи Куриные, Яичница, Vici Лосось Слабосоленый, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Makan Siang: Рыбные Котлеты, Булгур (Вареный), Бифштекс, Судак, Кальмар Отварной, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Makan Malam: Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Свинина Тушеная. Setelah Makan Malam: Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|