Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2019
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
|
2138 kkal
|
Lemak: 96,50g | Prot: 66,02g | Karb: 256,83g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Mamão, Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar. Makan Siang: Nobre Tender, Lombinho de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Farofa. Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Pêssegos, Cassata, Banana Prata. lagi...
|
|
2791 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianaarr
|