Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2019
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
|
1637 kkal
|
Lemak: 95,20g | Prot: 63,06g | Karb: 129,74g.
Makan Pagi: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Метро Колбаски Мюнхенские, Lambertz Пряники Глазуровані Білим Шоколадом 14%, Белая Линия Молоко 0,5%. Makan Siang: Глобино Буженина по-Домашнему, Сильпо Яблоко Чемпион, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Makan Malam: Coburger Сыр Coburger Frankendammer 45%, Kondissima Шарм, Lambertz Пряники Глазуровані Білим Шоколадом 14%, Чумак Соус Манго Кисло-Сладкий, Яйцо Куриное. Camilan/Lainnya: Roshen Конфета Лещина, Сыр Голландский, Своя Линия Изюм. lagi...
|
|
1980 kkal
|
Latihan:
Rowing - 5 menit, Alat Olahraga - 33 menit, Pelatihan Sirkuit - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliia_141
|