Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2019
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
|
1920 kkal
|
Lemak: 73,90g | Prot: 134,62g | Karb: 162,47g.
Makan Pagi: Grillido Sportwurst , Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Maier Gurkentopf, Alpro Hafer Mandel, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Butterplätzchen, Grillido Chicken Chips, REWE Feine Welt Rinder-Carpaccio. Camilan/Lainnya: Alpro Mandelmilch Original, Prozis Whey Oats, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Ei. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 19 jam dan 55 menit, Tidur - 4 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|