Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2019
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54 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
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1558 kkal
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Lemak: 45,27g | Prot: 97,70g | Karb: 182,58g.
Makan Pagi: Alpro Lait d'amande Original , Naturela Oup Cacao, Lidl Framboise, Bio Village Pomme sans Sucres Ajoutés , Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Bio Village Son d'avoine, Sojasun Yaourt Nature, Oeuf (Entier). Makan Siang: Maille Moutarde de Dijon, Florette Batavia, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Courgette, Tomates Cerises, Avocat, Saint Alby Filet de Bacon Fumé au Bois de Hêtre, Oeuf de Caille, Max Protein Fitzza, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf, Oeuf (Entier), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Makan Malam: Poires, Danone Skyr Nature, Leerdammer Leerdammer Léger, Poivrons Rouges Doux, Cassegrain Petits Choux de Bruxelles , Bio Village Pomme sans Sucres Ajoutés , Happy Bio Farine de Sarrasin, Sojasun Yaourt Nature, Oeuf (Entier), Courgette, Florette Batavia, Tradilège Blanc de Poulet à la Provençale. Camilan/Lainnya: Nescafé Chai Tea Latte, Pommes Pink Lady, Banana Bread. lagi...
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Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sissouetfifi
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