|
.
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 38,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
|
1857 kkal
|
Lemak: 102,85g | Prot: 71,10g | Karb: 162,32g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Сливки 20%, Яйцо, Колбаса Докторская, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Икра Лососевая, Кофе, Батон Нарезной, Сливочное Масло. Makan Siang: Молоко, Сливочное Масло, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. Makan Malam: Виноград, Свиной Бульон, Батон Нарезной, Мате, Чай, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. lagi...
|
|
3533 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Membaca - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|