Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2019
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
|
1317 kkal
|
Lemak: 47,56g | Prot: 48,35g | Karb: 171,39g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Батон с Маслом. Makan Siang: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Makan Malam: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Шпинат, Яичница. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Squats - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Александра 36
|