|
Oops!
Christmas and birthday expected gain!!
Time to stop munching on pigs in blankets and chocolate!!!
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 59,2 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
|
1189 kkal
|
Lemak: 30,41g | Prot: 85,20g | Karb: 141,19g.
Makan Pagi: Clementines , Weetabix Weetabix and Milk. Makan Siang: Tesco Strawberries, Tesco Raspberries, Tesco Finest Garden Pea & Wiltshire Cured Ham Soup. Makan Malam: Four Seasons Mediterranean Inspired Cauliflower Rice, Sainsbury's Mushrooms, Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Aldi 5% Lean Beef Mince. Camilan/Lainnya: Bananas . lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lasagne79
|