Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2019
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
|
1268 kkal
|
Lemak: 60,14g | Prot: 71,39g | Karb: 115,98g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Дымов Индейка Копчёная, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный, Кофе с Молоком. Makan Siang: Милти Гречневая Лапша с Вешенками и Курицей. Makan Malam: Савушкин Продукт Наполнитель Черника, Савушкин Продукт Творог Зерненый Черника. Camilan/Lainnya: Кофе. lagi...
|
|
2311 kkal
|
Latihan:
Kerja - 9 jam, Mandi - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|