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Guten Morgen!
Nachdem das letzte Jahr sehr gut gestartet ist und ich fast 9 Kilo verloren hatte, bin ich nun wieder auf einem aufsteigenden Ast. :-(
Doch ganz nach dem Motto
Fang niemals an aufzuhören und höre niemals auf anzufangen - starte ich trotz der mir noch bevorstehenden großen Fressereien - Silvester und andere Feierlichkeiten - heute wieder durch! Auf jeden Fall mental, denn heute haben wir auch gemeinsames Frühstück in der Firma .......
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83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
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Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
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1708 kkal
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Lemak: 82,74g | Prot: 83,96g | Karb: 152,65g.
Makan Pagi: Camembert, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Schwarzwälder Schinken, Herzberger Vollkornbrötchen, Bäcker Görtz Käselaugenstange. Makan Siang: Leimer Backerbsen, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Räucherlachs, Gemüsegratin. lagi...
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