|
🤷♀️ war zu erwarten, ist aber ok!
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
|
2491 kkal
|
Lemak: 78,77g | Prot: 65,96g | Karb: 318,34g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: McDonald's McChicken Classic , REWE Mixed Pickles, K-Classic Salami, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen. Makan Malam: Bolognese, Lidl Tortelloni Ricotta & Spinat . Camilan/Lainnya: Gummibärchen, Lindt Pralinés Hochfein, Cinzano Asti, Aldi Baumkuchen. lagi...
|
|
2695 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 35 menit, Duduk - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 2 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zirkonia2001
|