Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
|
2141 kkal
|
Lemak: 85,03g | Prot: 106,46g | Karb: 240,44g.
Makan Pagi: Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой, Epica Йогурт с Ванилью, Злаками, Семенами Льна и Отрубями, Просто Здорово Арахисовая Паста, Каравай Хлеб «Старорусский» Тихвинский, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сливочное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Булгур. Makan Malam: Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста, Кофе, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Каравай Хлеб «Старорусский» Тихвинский. Camilan/Lainnya: Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Ironman Protein Bar Chocolate, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лунная
|