|
😉😉😀😀
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
|
1798 kkal
|
Lemak: 29,00g | Prot: 50,67g | Karb: 330,02g.
Makan Pagi: ไก่ผัดขิง Chicken Stir Fry with Ginger, Fruitcake , White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked). Makan Siang: 홈플러스 김가루, Fruitcake , White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , Korean Stir Fried Anchovy Paste. Makan Malam: 홈플러스 김가루, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, 백제 얼큰한 쌀국수. Camilan/Lainnya: White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , Korean Stir Fried Anchovy Paste. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jinny66
|