|
😊
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
|
2063 kkal
|
Lemak: 65,87g | Prot: 86,51g | Karb: 295,94g.
Makan Pagi: 橘子, Costco 厚片吐司, 花生醬, 水煮蛋, 奇異果, 光泉 希臘式優格. Makan Siang: 橘子, 全麥饅頭, 芋頭, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 黄色燈籠椒, 白切雞, 炒藕片. Makan Malam: 紅豆湯. Camilan/Lainnya: 本味誠現 牛奶餅, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 本味誠現 蜂蜜薄餅. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|