Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2019
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
|
1200 kkal
|
Lemak: 44,04g | Prot: 68,65g | Karb: 141,85g.
Makan Pagi: Здоровое Меню Масло Льняное, Морковь, 4 Сезона Вишня без Косточки, Мистраль Киноа. Makan Siang: Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Брокколи Тушеные, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Глобус Горчица, Курица Гриль, Данон Творог Мягкий 0%, Цукини. Овощей 234 г, Сельдерей. Ужин в 17:50, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Ореховка Малиновка Миндаль Сушеный, Киви, Мандарины, Яблоки. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belgaldan
|