Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2019
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
|
720 kkal
|
Lemak: 16,92g | Prot: 51,13g | Karb: 89,38g.
Makan Pagi: 香蕉, 7-11 茶葉蛋, 7-11 蒸地瓜, 咖啡. Makan Siang: 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉. Makan Malam: 雞胸肉（不吃皮）, 秀珍菇, 芹菜, 花枝, 菠菜, 高麗菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan vivi1104su
|