Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2019
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52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
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772 kkal
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Lemak: 30,78g | Prot: 54,67g | Karb: 83,82g.
Makan Pagi: 몬스터 몬스터에너지 울트라 시트라, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛, 총각김치, 느타리버섯. Makan Siang: 몬스터 몬스터에너지 울트라 시트라, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 연세 무첨가 두유. Makan Malam: 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 계란후라이, 양배추 샐러드, 더브레드블루 통밀식빵. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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