Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2019
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2019:
|
1444 kkal
|
Lemak: 77,05g | Prot: 39,21g | Karb: 147,36g.
Makan Pagi: Chili, Wawa Hazelnut Creamer, Coffee, Wawa Diet Iced Tea Lemon. Makan Siang: Fried Floured or Breaded Fish. Makan Malam: Bigelow Tea Plantation Mint Tea, Chili, Keebler Club Crackers Original. Camilan/Lainnya: Hard Candy, Hard Candy, Keebler Club Crackers Original, Wawa Diet Iced Tea Lemon, Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce. lagi...
|
|
2749 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 9 menit, Peregangan (Yoga) - 7 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jewelz007
|