Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2013
|
118,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2328 kkal
|
Lemak: 211,30g | Prot: 72,24g | Karb: 32,47g.
Makan Pagi: Classic Roast Instant Coffee, BLUEBERRIES, LOL heavy whipping cream, LOL heavy whipping cream, Cinnamon, AvéULTRA, hershey's cocoa, MCT Oil, almond milk. Makan Siang: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), curry powder, cumin, nosalt, Classic Yellow Mustard, Real Mayonnaise, coconut oil. Makan Malam: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), carlson fish oil, Organic Baby Spinach, publix savory tarragon chicken. Camilan/Lainnya: sleepytime, MCT Oil, almond milk, Honey Ginseng Daily Green Tea, bigelow green tea, carlson fish oil. lagi...
|
|
3502 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 11 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 49 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|