Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2019
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2019:
|
823 kkal
|
Lemak: 26,51g | Prot: 32,40g | Karb: 33,01g.
Makan Pagi: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Makan Malam: Canti Вино Красное Сухое, Спаржа по-Корейски, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Киндер Пингви, Фрутоняня Пюре из Яблок . lagi...
|
|
2764 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iren tom
|