Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2019
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2019:
|
1180 kkal
|
Lemak: 37,01g | Prot: 67,32g | Karb: 140,14g.
Makan Siang: Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Parmigiano (Grattugiato), Findus Minestrone Leggero, Granarolo Ricottine Oggi Puoi, Pane Comune, Uovo. Camilan/Lainnya: Zymil Latte Parzialmente Scremato, Biscotti con Gocce di Cioccolato (Basso Contenuto di Grassi). lagi...
|
|
721 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 47 menit, Membersihkan - 1 jam dan 1 menit, Apple Health - 22 jam dan 12 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ..*Emmeline*..
|