Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2019
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2019:
|
861 kkal
|
Lemak: 25,16g | Prot: 43,75g | Karb: 108,87g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Semmel. Makan Siang: Birkenhof Möhrengemüse, Iglo Backfisch-Happen, Uncle Ben's Express Curryreis Indien. Makan Malam: Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Homann Bismarckhering, Leberwurst, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Punica Fruchtig Rot. lagi...
|
|
2852 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 11 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|