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88,4kg alte
krank
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88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2019:
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1858 kkal
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Lemak: 94,33g | Prot: 88,15g | Karb: 159,97g.
Makan Pagi: Aldi Datteltomaten, Kerrygold Butter, Cappuccino, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Gekochtes Ei, Dulano Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Vom Land Imkerhonig . Makan Siang: Lidl Heidelbeeren, Aurora Dinkelmehl Type 1050, Kaufland Magerquark, Ei. Makan Malam: Mestemacher Bio Volles Korn, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Devinos Käse in Salzlake Gereift, Rote Zwiebeln, Aldi Datteltomaten, Kerrygold Butter, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika. Camilan/Lainnya: Alesto Soft Feigen, Farmer Paranüsse, Cappuccino, Lidl Cashewkerne, Kaffee mit Milch, Schwarztee, Orangen. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan romyks
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