|
Morgen erbij. Gisteravond laat toch naar huis moeten gaan ivm zieke dochter en op Schiphol zak M&M salt caramel gekocht en in de trein op weg naar huis helemaal opgegeten (en nog een tosti en chocolaatjes thuis! sMiddags lunch in strandpaviljoen Timboektoe en diner bij restaurant Lely(laan).
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2019:
|
2047 kkal
|
Lemak: 118,46g | Prot: 52,17g | Karb: 189,82g.
Makan Siang: Uramaki, AH Kipfiletrolletjes met Roomkaas Tuinkruiden, AH Sweetpeppers met Verse Kaas. Makan Malam: Bio Today Agave Siroop Lichte, Take One Lijnzaad Gebroken, AH Pompoenpitten Bio, AH Verse Slagroom Opgeklopt, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Camilan/Lainnya: AH 100% Rogge Sesam, So Vegan So Fine Witte Kokospasta, AH Dadels met Roomkaas, Linzensoep, Lurpak Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|