Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2019
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2019:
|
406 kkal
|
Lemak: 3,57g | Prot: 17,99g | Karb: 74,83g.
Makan Pagi: Café, Naranjas. Makan Siang: La Sirena Potaje de Garbanzos. Makan Malam: Hacendado Espirales Grandes, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Galleta, Nestea Al Limón. Camilan/Lainnya: Café, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0%. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan susana38123
|