|
Tappat ännu mer vätska (och fett)
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2019:
|
3590 kkal
|
Lemak: 61,60g | Prot: 230,37g | Karb: 522,49g.
Makan Pagi: Eldorado Bärmix, Tyngre Protein Vassle, Dutch Mill High Protein Whey Plus Matcha Green Tea, Espressokaffe, Tyngre Protein Vassle, Banan, Kakaopulver (Osötat), Fazer Cacao. Makan Siang: ICA Selection Avokado , Lax-Sashimi, Sushi med Grönsaker, Inrullad i Sjögräs, Lax Nigiri, Lax-Sashimi, Lax Nigiri, Sushi med Grönsaker, Inrullad i Sjögräs, Lax-Sashimi, Lax Nigiri. Camilan/Lainnya: Cloetta Skumtomte, Dutch Mill High Protein Whey Plus Matcha Green Tea, Nocco Skum Tomte, Banan, Valio PRO Feel, Bing Körsbär, Röda Surkörsbär. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan optiholm
|