Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2019
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 31,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2019:
|
1847 kkal
|
Lemak: 94,99g | Prot: 106,69g | Karb: 150,20g.
Makan Pagi: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Linessa Light Salami 1A, Gut & Günstig Hirtenkäse, Tomaten, Milfina Butter , Mehrkornbrot. Makan Siang: Grüne Brechbohnen, Milfina Butter , Sesamöl, Maredo Zwiebeln, Champignons, Purland Schweinegulasch. Makan Malam: Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano , Gut & Günstig Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Tomaten, Mehrkornbrot, Aldi Nord Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Milfina Butter , Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Milka Zartherb. lagi...
|
|
2655 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit, Elliptical - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|