Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2019
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2019:
|
1036 kkal
|
Lemak: 42,84g | Prot: 36,33g | Karb: 133,36g.
Makan Pagi: Чай с Медом, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". Makan Siang: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичница, Шпинат, Шампиньоны. Makan Malam: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик. Camilan/Lainnya: Гематоген. lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Александра 36
|