|
Bauchumfang 96,5 cm
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2019:
|
3072 kkal
|
Lemak: 102,46g | Prot: 184,41g | Karb: 344,61g.
Makan Pagi: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Kaffee, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Clarky's Paranuss-Kerne, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Ketchup, Butter, Gurkensalat, Milfina Milch 1,5% Fett, Kartoffeln, Aldi Fischstäbchen. Camilan/Lainnya: Streuselkuchen. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19mg71
|