|
semangat balik ke 54 🥰🥰💪💪
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2019:
|
1613 kkal
|
Lemak: 60,57g | Prot: 62,19g | Karb: 208,58g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Roti Kismis, Prime Bread Roti Isi Krim Moka, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. Makan Malam: Ikan, Nasi Goreng, Sayur Bening Bayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu Goreng, Bakwan. Camilan/Lainnya: Nutrijell Agar-Agar. lagi...
|
Kehilangan 30,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lattev15
|