|
本來晚上要吃臭豆腐的結果下雨沒有臭豆腐吃了
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,9 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2019:
|
960 kkal
|
Lemak: 38,93g | Prot: 36,51g | Karb: 118,02g.
Makan Pagi: 台灣比菲多 質立希臘式優格（綜合莓果）. Makan Siang: Ikea 法蘭克福香腸, 雀巢 (Nestlé) 檸檬茶, Ikea 薯條, Ikea 綜合蔬菜, Ikea 薄脆雞翅, 咖啡, 番茄. Camilan/Lainnya: Ikea 霜淇淋, 水. lagi...
|
|
3470 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 5 jam, Menonton Televisi - 12 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 願得一心人 白首不相離
|