Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2019
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2019:
|
1443 kkal
|
Lemak: 79,85g | Prot: 118,56g | Karb: 58,01g.
Makan Pagi: Beef, Tea (Brewed) , Egg. Makan Siang: Coffee with Cream, Ham or Pork Salad. Makan Malam: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Soft Silken Tofu , Baguette, Cooked Salmon. Camilan/Lainnya: Coffee with Sugar. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|