Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2019
|
43,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2019:
|
1914 kkal
|
Lemak: 33,61g | Prot: 85,95g | Karb: 150,42g.
Makan Pagi: 7-11 蒸地瓜, 7-11 蒸地瓜, 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. Makan Siang: 披薩, 提拉米蘇, 古拉爵 義式蔬菜湯, 古拉爵 健康蔬菜沙拉, 古拉爵 白酒蛤蜊義大利圓麵. Makan Malam: 7-11 蒸地瓜, 杏鲍菇, 雞胸肉, 高麗菜, 花椰菜. Camilan/Lainnya: 愛健 紅豆水. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|