Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2019
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2019:
|
1163 kkal
|
Lemak: 69,08g | Prot: 72,40g | Karb: 68,15g.
Makan Pagi: Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Doğal Peynir, Yumurta Beyazı. Makan Malam: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Izgara Köfte, Brokoli. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dogade
|