Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2019
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2019:
|
1629 kkal
|
Lemak: 35,35g | Prot: 130,49g | Karb: 212,72g.
Makan Pagi: Act II 94% Fat Free Butter Popcorn. Makan Siang: Act II 94% Fat Free Butter Popcorn. Makan Malam: Baked or Broiled Salmon. Camilan/Lainnya: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Milk (Nonfat), Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
28 Des 19 oleh anggota: jcmama777
|
Great job, buddy! Get a head start on the new year. 👍🏼
28 Des 19 oleh anggota: -Diablo
|
😁 I sure hope to be 7lbs lighter come 1.1. but it's a far fetch now. 🙄 At least is way less than 245-250 last new year.
28 Des 19 oleh anggota: yohoyoh
|
Yes, that's the important part! You're in a great position to make more progress!
28 Des 19 oleh anggota: -Diablo
|
Yo, my friend I was hoping for Onederland too by 1/1, but I love your attitude 🤗👏 that’s right brother!!
28 Des 19 oleh anggota: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|