|
Aiai, o Natal........ Mas bora que em Jan a gente recupera e chega nos 60, o importante é não desistir.
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2019:
|
699 kkal
|
Lemak: 23,56g | Prot: 85,45g | Karb: 32,01g.
Makan Pagi: Itambé Iogurte Pro Grego, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Bacalhau no Forno ou Grelhado. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Verdade, na ceia até que fui bem, mas o povo por aqui de folga, daí um passeio aqui outro lá e já percebi um quilinho a mais.
28 Des 19 oleh anggota: SANI.OLIVEI
|
28 Des 19 oleh anggota: Vanessa Ninja
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessnunn
|