Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2019
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2019:
|
2826 kkal
|
Lemak: 119,30g | Prot: 104,35g | Karb: 343,51g.
Makan Pagi: 7-11 蒸地瓜, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 義美 多穀物蘇打餅乾(黃金胚芽), Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Makan Siang: 蘇打餅乾, 木瓜牛奶, 章魚燒, 萊爾富 煎餃, 雞蛋芝士三文治, 叉燒包, 油飯, 菠蘿包, 蛋塔. Makan Malam: 全聯 韓國家鄉泡菜, 油炸豆腐. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 傑侯推一推一
|