|
M
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2019:
|
920 kkal
|
Lemak: 20,68g | Prot: 36,99g | Karb: 151,09g.
Makan Pagi: Mela. Makan Siang: Rivella Rivella Rot, Cono Gelato, Pane Comune, Pomodori, Uovo Sodo, Insalata Mista, Rape, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Carote. Makan Malam: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carote, Tonno. Camilan/Lainnya: Ferrero Mon Chéri. lagi...
|
|
1775 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Ski (Turun Bukit) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feffe02
|