Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2019
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2019:
|
1940 kkal
|
Lemak: 84,32g | Prot: 49,57g | Karb: 242,69g.
Makan Pagi: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Makan Siang: K-Classic Mozzarella Gerieben, ORO di Parma Tomaten Passiert, Combino Lasagneplatten, Kaufland Hackfleisch Gemischt , Thomy Les Sauces Hollandaise, Karotten. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Coca-Cola Coca-Cola, Smarties Smarties, Milky Way Milky Way Minis. lagi...
|
|
3123 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 20 menit, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 17 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonja234567
|