Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2019
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2019:
|
1845 kkal
|
Lemak: 58,44g | Prot: 101,81g | Karb: 216,89g.
Makan Pagi: Herta Kochschinken , Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Gekochtes Ei, Harry Rosenbrötchen . Makan Siang: Erasco Heiße Tasse Tomate-Mozzarella, Harry Rosenbrötchen , Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Herta Kochschinken . Makan Malam: Oreo Keks. lagi...
|
|
3005 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 1 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|