Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2019
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2019:
|
2914 kkal
|
Lemak: 130,34g | Prot: 143,11g | Karb: 299,39g.
Makan Pagi: Красный бархат ПЕРО, Красный бархат ПЕРО, Джем в порции 10 г, Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские, #Bignut Арахисовая Паста, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ашан Сыр Пошехонский, Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%, Экомар Фруктовый Сыр. Makan Siang: Orion Choco Pie, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Балтийский берег Икра Минтая, Только Польза Восточные Сладости, #Bignut Арахисовая Паста, Кировский Молоко Сгущенное Цельное , Ашан Сыр Пошехонский, Блины на Молоке, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Makan Malam: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Балтийский берег Икра Минтая, Сухой Жареный Соленый Арахис, Чай, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Куриный Фарш, Пятерочка Хурма, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Блины на Молоке. Camilan/Lainnya: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко (Цельное Молоко), Ruslab Многокомпонентный Протеин, #Bignut Арахисовая Паста, Пятерочка Хурма, Ашан Сыр Пошехонский, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Славянка Золотой Степ Арахис Карамель, Пузан Тунец Солено-Сушеный. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|